光波 24 書網
所有於www.24reader.com購買之書籍請於閣下的 智能手機 或 平板電腦 上閱讀。[ 按此瀏覽更多關於支援設備的資料 ]
搜尋

這樣吃能控制三高

光波書號:278275

作者  :孫樹俠

出版  :金塊文化事業有限公司

來源地 :台灣

語言  :繁體中文


關鍵字 :
防三高 高血壓 高血脂 糖尿病 保健養生 健康 調理 疾病 病痛 保健食療

立即購買
按此線上閱讀。>>
內容簡介
★此書來源地為台灣,更多台灣書籍將於24Reader陸續上架

針對廣大「三高」患者迫切想要知道的飲食問題,本書有深入淺出、全面而詳細的介紹,具有很強的針對性和指導性;再根據可供「三高」患者食用的食物,從其營養成分、食法要略、食療功效、推薦食譜等方面進行系統的闡述,所選食物都是經過實踐證明對「三高」疾病的防治確實有益。希望能為「三高」患者打造一個健康的飲食構架,助其有效延緩疾病的進展。

正確認識「三高」
高血壓病、高脂血症、糖尿病是危害人類健康的三大慢性非傳染性疾病,被稱為「三高」。 我國近半數以上的中老年人患有「三高」疾病;15%以上的人不同程度地同時患有這三種病,而且患者逐漸趨於年輕化。正確認識這三種疾病,可以幫助大家預防緩解和控制病情。

「三高」的營養調理原則
俗話說「民以食為天」,意思即食物是維持生命的基本物質。但攝取食物必須科學合理,否則也會影響人體健康。據專家分析,之所以出現「三高」,是因為膳食結構不合理,主要表現為畜肉類及油脂類食物攝入過多,穀類、蔬菜類食物攝入偏低。具體來說,不合理的膳食結構導致高能量、高脂肪和高鹽攝入過多,大大增加「三高」病的發生率。所以,我們根據「三高」患者的具體情況開出針對性的營養處方。

走出「三高」的飲食誤區
「三高」的發生與不良生活方式有關,其中飲食不節就是主要原因之一。雖然大部分「三高」患者在吃的方面小心謹慎,嚴格把關,但仍會存在一些認識和操作上的誤區,致使治療效果不明顯,甚至越來越嚴重。所以本書分別條列出「三高」的飲食誤區,跟著做,就能輕鬆擁有健康!
作者簡介
食物營養學專家-孫樹俠教授
北京衛視《養生堂》欄目熱播《七旬營養師的養生經》主講嘉賓。

【現任】
.中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長
.世界衛生組織健康教育與促進合作中心學術委員會委員
.中國健康教育協會常務理事
.衛生部和國家文明辦社區教育健康專家
.中央國家機關健康大講堂講師團專家
.聯合國工業組織綠色產業專業委員會委員

【經歷】
曾主持多項國家和部委的研究項目,獲8項發明專利,主編20多部專著、科普、教材等書籍。
讀者留言
留言含敏感字眼,請修改後再輸入。
關於光波|聯絡光波|帳戶設定|忘記密碼|常見問題|私隱條款
客戶服務熱線 (852) 2928 2277 技術支援電郵 ( support@24reader.com )
© 2019 GuangBo Media Limited. All Rights Reserved.