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放輕鬆:心理專家不告訴你的身心均衡術

光波書號:278058

作者  :史都華

出版  :樸實文化公司

來源地 :台灣

語言  :繁體中文


關鍵字 :
放鬆 心靈勵志 精神 心靈修養

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內容簡介
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本書是放鬆哲學或教人放開來活的指導手冊,裡面結合了東方的神祕經驗及西方的心理療法。

透過實際的訓練,我們將可以去除肉體及心靈的緊張,啟動覺醒的心,並且增進健康、預防疾病、養精蓄銳、提升身心功能及平衡度。此外,釋放自己,還可以幫助深藏於潛意識的能量爆發出來,拓展心靈的視野,它也是自我發展的過程中,所能達到的最高境界。

放輕鬆去活是成功致勝的關鍵,本書作者以三十年的實際應用心得,結合東西方放鬆技巧,再加上超效自我催眠法,讓你精力無窮,用最少的力氣獲得最大成效,同時世界變得更寬廣,人氣變得更強旺,工作運順了,生活均適了,每個時刻都是生命最顛峰。

本書標題中的「放鬆」,不是指我們平常所說暫時從沈重的工作、生活中獲得喘息,而是指身心的一種深度平和狀態。科學調查顯示,這種狀態甚至比熟睡更深;一旦達到這種狀態,我們的思想、感覺、行為都會自然而然地保持均衡的境界。

同時,它也跟人類的意識互相牽連,可以說是人類最深層的經驗。透過正確的方法,我們可以得到真正的放鬆;再者,透過東方人所謂的「道」,我們可以掙脫意識形態的枷鎖,擁有無限的精神自由及信仰的智慧。
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