光波 24 書網
所有於www.24reader.com購買之書籍請於閣下的 智能手機 或 平板電腦 上閱讀。[ 按此瀏覽更多關於支援設備的資料 ]
搜尋

10大降血脂特效食物

光波書號:277976

作者  :陳彥甫

出版  :人類智庫出版集團

來源地 :台灣

語言  :繁體中文


關鍵字 :
降血脂 膽固醇 心血管疾病 飲食烹飪 食譜 料理 保健養生 健康 調理 疾病 病痛 保健食療

立即購買
按此線上閱讀。>>
內容簡介
★此書來源地為台灣,更多台灣書籍將於24Reader陸續上架

心血管疾病患者有年輕化的趨勢!

用飲食把關健康,徹底改善三高病症!

●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳?

●葡萄柚能去油解膩、幫助消化?

●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂?

●葡萄籽能抗氧化、保護心血管?

●番茄加油烹調,能釋放更多營養素?

●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品?

●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂肪吸收?

●糙米代替白米有益體重控制?

吃對食物降血脂,拒當心血管疾病高危險群

◆膽固醇長期居高不下,易引發心血管病變,恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病!維持好、壞膽固醇的平衡,絕對是健康的首要之務。

◆想要延壽保健康,降低高血脂刻不容緩!天然蔬食有效打擊頑固脂肪,效果更勝保健食品。吃什麼?怎麼吃?營養師專業解答。

36種降血脂特效食材&108道高纖料理,提升健康力

現代人吃太好、外食族吃太油,瘦子、年輕人也會膽固醇過高。食物是最好的醫生,對症擇食,有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯,防治文明病就要這樣吃。

細說飲食宜忌&健康加分祕訣,吃進食物全營養

吃好比好吃更重要!本書提供全方位食療調養對策,有效減脂甩肉,避免疾病上身。節制飲食、規律運動,才能健康長壽抗老,無病活到天年。
作者簡介
現職:
聯合營養諮詢中心 營養師
老人長期照顧中心 營養師
威瑞生物科技股份有限公司 營養講師
立功補習班營養師證照班 公共衛生營養學講師

學歷&證照:
輔仁大學食品科學所碩士
專技高考營養師
保健食品初級工程師能力鑑定 及格
素食廚師 丙級執照

經歷:
基督教醫院 營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

代表著作:
《超級防癌食物排行榜》*榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
《超級健康食物排行榜》
《超級排毒食物排行榜》
《220道神奇對症蔬果汁》
《食物安全就要這樣吃》
《健康食品保健事典》
《養生豆漿這樣喝最健康》
《燉補湯這樣吃最養生》
《五穀雜糧營養密碼》
《水果營養密碼》
《蔬菜營養密碼》
《魚類海鮮營養密碼》

臉書粉絲團:
陳彥甫的營養健康管理
https://www.facebook.com/nutritionistyanfu?ref=bookmarks
讀者留言
留言含敏感字眼,請修改後再輸入。
關於光波|聯絡光波|帳戶設定|忘記密碼|常見問題|私隱條款
客戶服務熱線 (852) 2928 2277 技術支援電郵 ( support@24reader.com )
© 2019 GuangBo Media Limited. All Rights Reserved.