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境由心造:自療情緒的5個妙方

光波書號:261114

作者  :何天虹、梁錦堂

出版  :快樂書房

來源地 :香港

語言  :繁體中文


關鍵字 :
心理 健康 調理 情緒治療

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內容簡介
半杯水,是半滿還是半空? 
每天起床時,是笑意盈盈,抑或憂心忡忡?
當事與願違,該憤憤不平抑或處之泰然?

人生態度,全憑當事人觀點與角度。只要調校好心情,輕鬆處理大小事務,自能活出身心健康新角度!

本書作者何天虹博士和梁錦堂先生,均為教學與臨床經驗豐富的心理治療專家,他們在本書教你如何透過藝術、運動、冥想等途徑,以簡單易學身心放鬆的方法,達致身、心靈健康,讓心情如晴朗的天空!
作者簡介
何天虹
現職香港大學行為健康教研中心總監、社會工作及社會行政學系副教授、表達藝術治療碩士及社會科學碩士(行為健康)課程總監。何博士擁有生物學學士、解剖學碩士及社會工作哲學博士學位、舞蹈表演藝術專業文憑。為美國註冊資深舞蹈治療師,從事藝術治療及心理治療工作多年。何博士亦為體育舞蹈香港冠軍及代表,以及康文署的健體大使。

梁錦堂
心理輔導及行為健康碩士、認證NLP及催眠治療師訓練師、註冊人生教練。曾與不同宗教團體、商業、社會服務及教育機構合作,推廣全人健康及相關訓練。梁先生累積多年教學、培訓、靜修及輔導經驗,靈活運用不同心理治療方法。近年致力探究中國哲學及文化於身心健康、心理輔導及人生教練上的應用。現職香港大學行為健康教研中心講師,並從事心理輔導及人生教練工作。
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